Nathaly Pazmino (Disruptiva) Hábitos que ayudan a fortalecer las defensas Introducción Nuestro organismo cuenta con un sistema de defensa natural que trabaja todos los días para protegernos de virus, bacterias y otros agentes que pueden afectar nuestra salud. Aunque muchas ... 24 sep. 2026
Nathaly Pazmino (Disruptiva) La importancia de escuchar a tu cuerpo Introducción Nuestro cuerpo se comunica con nosotros todos los días. Lo hace a través del cansancio, el hambre, la sed, el sueño, la falta de energía, la tensión muscular o los cambios en el estado de... 24 sep. 2026
Nathaly Pazmino (Disruptiva) La importancia del desayuno en el control de peso Introducción Cuando se habla de control de peso, muchas personas piensan inmediatamente en dietas estrictas o en reducir al máximo la cantidad de alimentos que consumen durante el día. Sin embargo, un... 24 sep. 2026
Nathaly Pazmino (Disruptiva) ¿Qué hábitos afectan tu tranquilidad sin que lo notes? Introducción Muchas veces asociamos el estrés o la falta de tranquilidad con situaciones importantes, como problemas laborales, dificultades familiares o preocupaciones económicas. Sin embargo, existe... 24 sep. 2026
